Zayıflatan Yiyecekler
110
BROKOLİ: Kilo vermeye yardımcı olan brokoli hazma yardımcı olmaktadır.
210
ESMER PİRİNÇ: Hazmı kolaylaştırır ve B vitamini deposu olması sebebiyle yağların yakımında yardımcı olmaktadır.
310
ELMA: Bağırsakların çalışmasına yardımcı olmaktadır. Diyet yapan kişilerin özellikle tercih ettiği yiyeceklerden biridir.
410
ADZUKİ FASULYESİ: Vücudun su tutmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca fasulyeler arasında yağ oranı en düşük olan adzuki fasulyesi, diyet için idael bir yiyecektir.
510
NAR: Güçlü bir antioksidan içeriği vardır. Hormonları dengeleyen yapısı sayesinde kiloları kontrol altına tutmaya yardımcı olmaktadır.
610
SALATALIK: Sağlıklı bir su deposu olan salatalık, tokluk hissi verdiği için kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
710
KIRMIZI ÜZÜM: Zengin vitamin ve mineral deposu olan kırmızı üzüm dolaşım sistemini temizleyen bir yapıya sahiptir.
810
GREYFURT: Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo problemi yaşayan kişilerde sıklıkla önerilen bir üründür.
910
KİRAZ: Diyet yapanların popüler meyvesi olan kiraz kilo kaybına neden olmaktadır.
1010
YULAF: Vücudun su tutmasına yardımcı olan yulaf, tokluk hissi vererek kilo vermenize yardımcı olmaktadır.