Yaz İshali Nedir, Belirtileri Nelerdir, Ne İyi Gelir?

Yaz İshali Nedir?

Yaz ishali, yaz aylarında sık sık meydana gelen ishal problemidir. Yaz aylarında ishal problemleri daha fazla ortaya çıkar. Yazın ishal vakalarının artmasının sebebi, el hijyenine dikkat edilmediğinden yine sebze, meyve ve su tüketirken hijyene dikkat edilmediğinden kaynaklanıyor. Özellikle iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerin tüketilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar aksi takdirde ishale davetiye çıkacağını söylediler.

Yaz İshali Neden Olur?

İshalin oluşma nedenleri arasında ilk sırayı mikroplar alır. En önemli ve yaygın olanı mikrobik ishallerdir. Ayrıca çeşitli ilaçlar, antibiyotikler, bazı mide ve barsak hastalıkları, bazı hormonal hastalıklar, aşırı stres ve heyecan, seyahatler, yeme ve içme alışkanlığında değişme, yüzmek için girilen kıyı suları, dere ve göllerde yutulan sular da ishale sebep olur.

İshalle birlikte bağırsak hareketleri de artar. Sindirim tamamlanamaz, bu sebeple normalden daha sık olarak ve sulu dışkı çıkarılır.

Yaz İshalinin Belirtileri Nelerdir?

Yaz ishalinin belirtileri arasında; bir günde ikiden fazla dışkı yapmak, dışkının cıvık, şekilsiz veya su kıvamında olması, bulantı, karın ağrısı, ateş, dışkıda kan veya mukuslu görüntü, dışkının yapıldığı halde tam rahatlayamama hissi, fazla su kaybına bağlı olarak susuzluk hissi ve ağız kuruması, baş dönmesi, göz kararması, cildin kuruması, gözlerin çökük gibi görünmesi yer alır.

Daha ağır vakalarda böbreklerin bozulmasına bağlı idrar çıkaramama, kalp yetmezliği ve şuur kaybı olabilir.

Yaz İshali Teşhisi ve Tedavisi

İlk iş başlangıçta meyve sebze yemeyi kesmek ve kaybedilen sıvı miktarını takip edip mümkün olduğunca su, ayran, maden suyu içerek kaybı telafi etmek olmalıdır. Bu tedbirlerle birlikte enfeksiyon hastalıkları polikliniğine gidip muayene ve tetkik olunmalıdır. İshal mikrobik, parazitler, geçici veya besin zehirlenmesi şeklinde olabilir. Tetkik sonucuna göre bir an evvel tedaviye başlanmalıdır.

Tedavisinde ishali önleyebilecek ilaçlar verilebilir. İshali tedavi etmek için kesinlikle bol bol sıvı alınması gerekir. Birçok insan vücuda sıvı almanın ishali tetiklediğini zanneder fakat öyle değildir. İshal nedeniyle sıvı kaybı yaşayan vücudun tekrar sıvı alması gerekir. Bol su içmek veya meyve suyu vb. içecekleri tüketmek ishalin hızlı bir şekilde kesilmesini sağlayacaktır.

Yaz İshalinden Nasıl Korunabilirsiniz?

Yaz ishali, birçok nedenden dolayı oluşabilmektedir. Yaz aylarında bol bol su tüketmek ishali önlemenizi sağlayabilir. Peki yaz ishalinden korunma yolları nelerdir? İşte yaz ishalinden korunmanın yolları;

1. Gıda maddelerini satın alırken soğuk zincir şartlarına uygun üretilip muhafaza edildiğinden emin olunmalıdır. Bilhassa sebze ve meyvelerde oluşan çürüklere dikkat edip tabii renklerindeki canlılığın olmasını görülmelidir.

2. Çiğ tüketilen besinlerde daha fazla dikkatli olmak üzere sebzeleri temizleyip, yıkayıp sonra mikroplarını yok etmek için dezenfekte edilmelidir.

3. Pişirilen yiyecekler soğutulmadan tüketilip, tekrarlanan ısıtılma girişimleriyle gıda kalitesi bozulmayıp, ısısının oda sıcaklığına ininceye kadar bekletip buzdolabına konulmalıdır.

4. İçilen suyun klorlanmış veya kaynadığında hijyenik olarak şişelenmiş olduğundan emin olunmalıdır.

5. Kişisel temizliğe son derece dikkat edilmesi gerekir. Ellerin sık sık dezenfekte edilmesi, ortak havluların kullanılmaması ve elimizin olabildiğince ağıza, yüze, göze götürülmemesi önemlidir. Ellerin her yemekten önce ve sonra yıkanması gerekir.

6. Havuzlara girerken son derece dikkatli olmak gerekmektedir. Çoğu havuzun temizlikleri günlük olarak yapılır fakat enfeksiyonları bireylerin suya girmesi sonucunda yaz ishali, baş ağrısı, göz hastalıkları gibi problemler yaşamak mümkündür. Bu yüzden olabildiğince denizleri tercih etmek gerekir. Havuzlara da gözlükle girilmeli, su yutulmamalıdır.

7. Yaşlılıkta susama hissi azalmaktadır. Görebileceğiniz yerlere su şişesi koyarak ara ara tüketmeniz sağlığınız açısından iyi olacaktır. Yaz aylarında ishali önlemenin en basit yolu bol bol su tüketmektir.