Yaşlanmayı Hızlandıran Besinler
Yayınlanma:
Güncelleme:
Cildinizin erken kırışmasına ve nemini kaybetmesine neden olan bu besinlerden uzak durun...
110
Şeker
Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun.
210
Kahve
Kafein, laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor.
310
Gazlı İçecekler
Gazlı içecekler ciltte lekeler meydana getirirken, kemiklerde ise erimeye neden olmaktadır.
410
İşlenmiş Karbonhidrat
İşlenmiş karbonhidratlı besinler, kan şekeriniz sık sık artabilir. Ayrıca cilt sağlığınızı da olumsuz yönde etkiler.
510
Alkol
Yaşlanmayı hızlandıran içecekler arasındadır.
610
İşlenmiş Et
Sosis, sucuk ve salam gibi işlenmiş etlerin çoğunda ciltte iltihaplanmayı tetikleyen ve yaşlanmayı hızlandıran sülfür ve diğer koruyucular bulunuyor. Ayrıca bu etler çok tuzludur, sizin şiş görünmenize neden olur.
710
Baharatlı Gıdalar
Rosacea (kırmızı yüz) eğilimli ciltleri baharatlı gıdalar şiddetlendirir. Baharatlı yiyecekler kan damarlarınızı genişletir. Deri üzerinde kabartılı lekeler oluşabilir. Bu nedenle çok baharatlı ürünler yemeyin.
810
Tuzlu Gıdalar
Konserve ürünlerin çoğu sodyumla doludur. Sodyum suyu tutar ve şişmiş bir görünüme sahip olursunuz. Bu nedenle tuzlu yiyeceklerden uzak durun.
910
Enerji İçecekleri
Bu içecekler dişin minesine sporcu içeceklerinden daha fazla zarar verir. Ayrıca bu içecekler daha asitlidir. Asit dişlerinizi lekelere karşı savunmasız hale getirir.
1010
Trans Yağlar
Kalp krizi riskini artıran trans yağlar aynı zamanda cildiniz için de zararlıdır. Cildin kolajen proteini için zararlı olan iltihaplanmayı destekler. Sağlıksız yağlar cildinizi UV hasarına karşı savunmasız hale getirir. UV hasarı cildi yaşlandıran bir numaralı nedendir.
YORUMLAR