Sıcak Havaların İdeal Besinleri
110
BUZLU KAHVE/ÇAY: Yaz aylarında güne soğuk kahve ya da çayla başlamak çok ideal bir tercihtir. Buzlu çay ve kahve güne enerjik bir başlangıç yapmanıza neden olmaktadır.
210
ÇİLEK: Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamaktadır. Aynı zamanda cildinizin daha genç görünmesini de sağlar.
310
AHUDUDU: Tam olarak mükemmel bir lif kaynağıdır. Ayrıca kilo vermenize de yardımcı olmaktadır.
410
DOMATES: İçeriğindeki likopen sayesinde cildinizi güneş yanıklarına karşı korumaktadır.
510
KARPUZ: Vücudunuzun su tutmasına ve serinlemenize yardımcı olmaktadır. Ayrıca içeriğindeki likopen sayesinde domates gibi cildinizi de korumaktadır.
610
KABAK: Lif açısından zengin olan kabak fazla kalorisi olmayan bir yiyecektir.
710
MISIR: Yaz aylarının ideal yiyecekleri arasındadır. İçeriğindeki iki antioksidan sayesinde hem doğal güneş gözlüğü olarak görev alır hem de kalorisi formda kalmak için idealdir.
810
VİŞNE: Sağlık için birçok yararı olan vişne, aynı zamanda zayıflamaya ve yağsız bir vücuda sahip olmanıza yardım etmektedir.
910
YABAN MERSİNİ: En yüksek antioksidanlar arasında yer almaktadır.
1010
TAZE FASULYE: Mükemmel bir K vitamini kaynağıdır. Kemikler için son derece sağlıklıdır.