Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma
Yayınlanma:
Güncelleme:
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurmayı, ramazan ayında şerbetli tatlıların yerine tüketmek çok daha sağlıklıdır.
18
Ramazan ayında şerbetli tatlılar yerine dondurma yemek hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçimdir.
28
3 top dundurmadan alacağınız kalsiyumla 1 bardak sütten alacağınız aynıdır.
38
Dondurma, kasların düzenli bir şekilde çalışmasını da sağlıyor.
48
İftarın üzerine yenilen ağır tatlılar, kan şekerinde dengesizlik yaratabiliyor.
58
Güllaç, sütlaç, baklava çeşitleri... Çok lezzetli olsalar da kilo artışına sebebiyet vermektedir.
68
Şerbetli, çok kalorili tatlılar yerine, muhallebi ve dondurma gibi tatlılar tercih edilmelidir.
78
Bir porsiyon kemalpaşa tatlısında 476 kalori alırken, dondurmada 120-200 arasında kalori alırsınız
88
Gebelik döneminde de iyi gelen besinlerden biridir.
YORUMLAR