Ramazan Tatlılarının Kalorileri
110
Kemalpaşa
Şerbetli tatlılardan en yüksek kaloriye sahip olanlardan biridir. Bir porsiyonda, 476 kalori bulunmaktadır. Kan şekerinizi dengelemek için üzerine tarçın ekleyebilirsiniz.
210
Baklava
Bir porsiyon, yani 4 dilim baklava yediğiniz zaman, 425 kaloridir.
310
Şekerpare
En lezzetli şerbetli tatlılardan biri olan şekerparede, 446 kalori bulunmaktadır. Porsiyon olarak değil de, adet şeklinde tüketmeye çalışın.
410
Lokma
Yağda kızartılarak yapılan tatlının porsiyonunda 5 tane bulunmakta ve kalorisi 362'dir.
510
Ayva Tatlısı
Bağırsak sağlığı için çok sağlıklı olan meyve olan ayva tatlısı, diğerlerine göre daha sağlıklıdır. 1 porsiyon tatlıda 157 kalori bulunmaktadır.
610
Güllaç
Ramazan ayının geleneksel tatlılarından olan güllaç, sağlıklı ve lezzetli bir tatlıdır. 200 gramında 235 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyonu aşmayın.
710
Sütlaç
Sağlıklı tatlılar arasında bulunan sütlaç, ölçülü yenmesi gereken tatlılardandır. 1 kasesinde 299 kalori bulunmaktadır. Kan şekerini dengelemesi için üzerine tarçın serpebilirsiniz.
810
Sütlü Nuriye
Şerbetinin %30'u sütten oluşan, 40 kat yufkalı lezzetli tatlı sütlü nuriyenin bir porsiyonunda 445 kalori bulunmaktadır.
910
Kakaolu Hurma Toplar
Ramazan ayının vazgeçilmez ve besleyici lezzetlerindendir. Gün boyu düşen kan şekerini yükseltecek ve bağırsakları düzenleyecek olan topların 2 tanesinde 145 kalori bulunmaktadır.
1010
Metabolizmanın en büyük düşmanı olan ve mümkün olduğunca uzak durmanız gereken tatlıları sizlerle buluşturduk. Gerisi size kalmış :)