Kulak Çınlamasına İyi Gelen Bitkiler ve Egzersizler
Kulak çınlaması insanların günlük hayatta karşısına çıkan sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Kişilerin pek dikkate almadığı nasıl olsa geçer dediği kulak çınlaması, aslında hafife alınacak bir durum değildir. Hatta bazen çeşitli hastalıkların habercisi de olabilmektedir.
Kulak Çınlamasını Geçiren Bitkiler
Kulak çınlamasına iyi gelen bitkiler sarımsak, kara yılan otu, papatya, tarçın, zencefil, ginkgo biloba, hardal ve kurt üzümüdür. Bu bitkileri kullanarak kulak çınlamasını geçirebilirsiniz.
Yukarıda saymış olduğumuz bitkileri kullanarak kulak çınlamasını azaltabilirsiniz. Çay ya da kür şeklinde kullanılması önerilen bu bitkileri düzenli şekilde uygularsanız kısa süre içerisinde kulak çınlamasını ortadan kaldırabilirsiniz. Ek olarak bu yöntemi tedaviye destek amaçlı olarak doktorunuzun onayı dahilinde kullanmanız gerektiğini hatırlatalım.
Kulak Çınlamasına İyi Gelen Yağlar
Kulak çınlamasını geçiren yağlar susam, Hindistan cevizi, lavanta, Herdem yeşil, Ardıç, Selvi, Paçuli, Buhur ve zeytinyağıdır. Bu yağları kullanarak kulak çınlamasını geçirebilirsiniz.
Kulak çınlamasını doğal yollarla tedavi etmek istiyorsanız yağları kullanabilirsiniz. Tamamen doğal olmaları sayesinde kulaklarınıza herhangi bir zarar vermeyen yağları kulağınıza damlatmanız durumunda kulak çınlaması rahatsızlığından kurtulabilirsiniz. Bu yöntemi doktorunuzun onayı dışında yapmanızı önermiyoruz.
Kulak Çınlamasına İyi Gelen Vitamin ve Mineraller
Kulak çınlamasını geçirmek için Çinko, B12 vitamini ile Magnezyum gibi bileşenleri alabilirsiniz. Bu vitamin ve mineraller kulak çınlamasının kısa sürede geçmesini sağlayacaktır.
Kulak çınlamasının nedenlerinden birisi olan vitamin ve mineral eksikliğini gidermeniz durumunda daha rahat hissedeceksiniz. Özellikle B12 vitaminin eksikliği durumunda kulak çınlaması daha şiddetli hale gelir. Bu vitamini takviye etmeniz durumunda ise kulak çınlamanız kısa sürede geçecektir.
Kulak Çınlamasını Geçiren Egzersiz ve Hareketler
Ritimli yürüyüş, koşu ve kardiyo kulak çınlamasına iyi gelen egzersizlerdendir. Bu egzersiz ve hareketleri yaparak kulak çınlamasını azaltabilirsiniz.
Yukarıda saymış olduğumuz egzersizleri yaparak endorfin üretebilirsiniz. Bu sayede kulak çınlamanız kısa sürede geçecektir. Endoformin üreten diğer egzersizler yüzme, bisiklet sürme ve ağırlık kaldırmadır. Bu egzersizler de endoformin üretse de kulak çınlamasını geçirecek kadar miktarı ortaya çıkartmaz. Dolayısıyla en çok endeformin üreten egzersizleri yapmanız sizin için daha iyi olacaktır.
Kulak Çınlamasına İyi Gelen Taş
Kulak çınlamasını geçiren taşlar arasından en popülerleri inci ve Azurit taşıdır. Bu taşları kullanarak kulak çınlamasını durdurabilirsiniz.
Alternatif tıpta oldukça popüler olan taşlar, günümüzde oldukça fazla kişi tarafından rahatsızlıkların etkisinin azaltılmasında kullanılmaktadır. Çoğu rahatsızlıkta kullanılabildiği gibi kulak çınlaması için de taşlardan faydalanabilirsiniz. Özellikle Azurit taşını kısa sürede kulak çınlamasından kurtulmanız için sizlere önerebiliriz.
