En Sağlıklı Besinler
115
Günümüze kadar gelmiş en faydalı besinler...
215
MUZ : Potasyum için çok güzel bir kaynaktır
315
AHUDUDU : Obeziteye karşı etkilidir ve kalp sağlığını korumaktadır
415
PORTAKAL : Mükemmel bir C vitamini kaynağı olan portakal, tansiyonu düşürürken, sağlıklı bir bağışıklık sistemi kazandırır
515
KİVİ : Potasyum, magnezyum ve çinko açısından zengin olan kivi, E vitamini kaynağı olmasının yanında portakaldan bile daha çok C vitamini barındırır.
615
NAR : Kanser riskini azaltarak, C vitamini ve potasyum açısından diğer meyveleri sollar geçer nar.
715
YABAN MERSİNİ : Beyine fayda sağlayarak hafızayı güçlendirir. Gözleri korur ve yüksek kan şekerini azaltır
815
GREYFURT : Besin değeri yüksek, kalorisi düşük olan önemli besinlerimizdendir. Cildimizi temizleyerek, sistemi dengeler ve enerji verir.
915
AVAKADO : İçerisinde yaklaşık 20 tane farklı vitamin ve mineral barındırır
1015
DOMATES : Kansere karşı olan bir besindir ve besleyici bir enerji deposudur.
1115
MANTAR : Kanserle mücadele eden bir besin daha olan mantar, etkili bir antioksidan kaynağıdır.
1215
PATLICAN : Hastalıklara yakalanma riskini çok aza indiren patlıcan, kalp hastalıklarına iyi gelmektedir.
1315
BROKOLİ : Vücudumuzu zehirli toksinlerden arındıran bir sebzedir ve kansere karşı eşsiz koruma sağlar
1415
SARIMSAK : Virüslere karşı etkili olan sarımsak, kalbi korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir
1515
KARNABAHAR : Kanserle mücadeleye destek veren besinlerimizdendir. Zerdeçalla beraber alındığında prostat kanserini önlemeye yardımcı olur